Strava

Slovník pojmů sportovní výživa (3. část)

Není cukr jako cukr. To je důležitá věc, kterou je potřeba zmínit hned na začátku. Pod pojmem cukry totiž někteří autoři vnímají všechny…

Homeostáza je pojem definující stálost vnitřního prostředí našeho organizmu a je důležitá pro růst výkonnosti. Krevní tlak, zastoupení…

Superkompenzace je stav, ve kterém může docházet k růstu výkonnosti. Superkompenzaci musí vždy předcházet fyzická zátěž, nejčastěji řízený…

Jak správně stavět jídelníček pro růst cyklistické výkonnosti? Odpoví seminář Sportuj lépe Zajímá vás, jak se správně stravovat,…

První závody už jsou tady a s nimi se dostavují také první pořádné křeče, kterým se v zimním tréninku většinou daří úspěšně vyhýbat. Proti…

Chcete vědět, co znamená a proč je pro vytrvalce extrémně důležitá energetická bilance? Jak vám její řešení může pomoci k lepším výkonům?…

Sportovní výkon v teplém počasí znamená vyšší množství potu a tím i větší ztrátu minerálních látek, potřebných pro správnou funkci svalů.…

Energetické tyčinky jako zdroj energie před, během či po sportovním výkonu mohou mít různé složení a domácí Penco nabízí jak provedení pro…

U sportovních nápojů jsme zvyklí na klasické jonťáky před, během a po výkonu, kdy ty poslední slouží k regeneraci a obnově energetické…

Snadno stravitelná snídaně nebo jídlo před výkonem jsou důležité jak pro dodání energie, tak pro minimální zátěž trávícího ústrojí. Ideální…

Dopřát tělu po tréninku odpočinek znamená také dodat mu důležité látky, které obnoví svalová vlákna po výkonu, doplní energii i vypocené…

Co se týče iontových nápojů, někdo dává přednost práškovým koncentrátům a někdo naopak tekutým. My jsme vyzkoušeli z produkce domácí značky…

Je skvělé, když firma, která vymýšlí, vyrábí a dodává na trh produkty určené pro sport a zvláště pro cyklistiku, získá jakékoliv ocenění. A…

V našem již čtvrtém dílu seriálu o vaření si pochutnáme na rizotu s chřestem a parmezánem. Díky našemu průvodci, šéfkuchaři Martinu…

Sezóna rozhodně nekončí, takže pokud jste stále aktivní, nebo se chystáte na řadu podzimních závodů, případně zimní najíždění objemů,…

Přestože je Holandsko zemí sýrů, tulipánů a větrných mlýnů, v roce 1985 se tam začala psát historie značky sportovní výživy a doplňků…