SiS, energetický „koláček“

Pro závod či trénink máme energetické tyčinky, gely, tablety, želé bonbóny nebo i koláčky. Dodat tělu energii, chuťové pohárky moc nepodráždit a mysl přesvědčit o tom, že jíme něco naprosto běžného, na čem bychom si pochutnali i jindy. Sportovní výživa prostě nemusí být nutně jen o tom tlačit do sebe „palivo“, ale důležitá je i psychická stránka věci.

Máte rádi domácí koláčky nebo jemné perníčky, tak si je představte ve sportovním energetickém provedení, kdy si při úmorném tréninku nebo závodě budete na chvilku připadat jako u nedělní kávy. I takový povzbuzující efekt to může mít, výkon je totiž také o hlavě. SiS GO Energy Bake jsou v podstatě energetické tyčinky nebo spíš koláčky, které se tak nejen tváří, ale i chutnají. Jednoduše otevíratelný obal jde lehce natrhnout a uvnitř je medově zbarvený koláček s náplní podle příchuti. Základem 50g koláčku je pšeničná mouka a náplň s ovocnou příchutí jahoda nebo citron. Lehce stravitelná konzistence se snadno kouše, koláček je sladký, ale ne nějak agresivně a zatímco jahodová náplň je chuťově méně výrazná, ta citronová je o poznání výraznější a tu už jsem pitím „splachoval“ častěji. Žádná poleva a naprosto suchý nelepivý povrch neobtěžují ani za horka, takže tohle můžete vzít do ruky a klidně půlku odložit do kapsy dresu, i když tam se můžou postupně drolit. Hlavní složkou je 30 gramů sacharidů, namixovaných v poměru 2:1, kdy dvacet gramů tvoří maltodextrin a deset gramů fruktóza. Nechybí pět gramů tuků a 3,5 gramu bílkovin, plus ještě vláknina a sůl. Ze známých látek je zastoupen Niacin, Thyamin, vápník nebo železo, ale zatímco vegetariáni jsou v pohodě, vegan friendly koláčky nejsou. Nutriční hodnoty jsou 1590 kJ a 380 kcal ve sto gramech výrobku, takže logicky poloviční hodnota u jedné tyčinky. Ta stojí 70 korun a je v jahodové, citrónové nebo tiramisu příchuti. Jako zdroj energie během delších výkonů je to příjemná změna proti gelu nebo tyčince a díky kombinaci sacharidů v poměru 2:1 dokáže dodat tělu maximum energie, kterou je schopno vstřebat. Proti rychlým gelům funguje samozřejmě pomaleji, ale tohle není „životabudič“, tohle je palivo na celý den.

(už)