logo
Vyhledat
Cyklistický magazín
  • Zprávy a články
    • Cesty
    • Elektrokola
    • Oblečení na kolo
    • Rozhovory
    • Různé
    • Servis kol
    • Sport
    • Strava
    • Technika
    • Testy kol
    • Výstavy
    • Zprávy redakce
    Všechny články
  • Hledej zboží
  • Hledej značku
  • Předplatné
  • Kontakt
Menu
  • Homepage
  • Zprávy a články
  • Strava
  • Gel pro výkon

Gel pro výkon

Doplňování energie během závodu či tréninku řeší každý z nás různě. Někdo dává přednost energetickým tyčinkám, jiný koncentrátům a další gelům. Každopádně, hlavní účel je rychlé dodání energie díky obsahu sacharidů a dalších důležitých látek. Tyčinky je nutné rozkousat, ale na druhou stranu má jezdec pocit, že alespoň něco jí. Koncentráty jsou asi nejrychlejším způsobem, jak do sebe dostat energii v tekuté formě, ale ne každý je snese na žaludek. Gely jsou pak rozumnou formou rychle vstřebatelné energie, kde není třeba nic kousat a nejsou tak agresivní na žaludek.

Vyzkoušeli jsme gely od italské značky Enervit, konkrétně gely Enervitene Sport v několika příchutích a také verzi s obsahem kofeinu. Praktické balení v 25ml sáčku se velice lehce otevře odtržením konce sáčku v zubech a gel se lehce vymačká, aniž by v sáčku něco zůstalo. Proti gelům v tubách je to trochu praktičtější řešení s rychlejší konzumací a pro gramážisty je i trochu lehčí.

Několik ovocných příchutí spojuje jediné, chuť je výrazná, takže nic mdlého, co by v ústech vzbuzovalo odpor. Enervit je známý výraznější chutí svých produktů, takže kdo rád mlsá, přijde si tady na své, ovšem mince má i druhou stranu, a to v zanechání výraznější chuti v ústech, takže je třeba gel více zapít. To ostatně doporučuje i výrobce, takže pokud někoho nápadnější chuť netrápí, bude spokojený. Totéž platí i pro žaludek, kde jsme během několika testovacích vyjížděk nezaznamenali žádný negativní vliv nebo podráždění.

Základem gelů je fruktózový a glukózový sirup, dále maltodextrin a vitamíny řady B, spolu s ochucovadly a konzervanty. U standardních gelů neplatí nějaké omezení, ovšem verze s kofeinem má drobná omezení pro mladistvé, těhotné ženy a pro dlouhodobé používání. Navíc se doporučují maximálně čtyři gely s kofeinem za den. Standardní gel Enervitene Sport (1224 kJ/289 kcal na 100 g) se dodává v příchutích citron, pomeranč, tropické ovoce a cola, kofeinová verze pak v příchuti citrus a malina. Ceny obou gelů jsou podobné, 58 korun s kofeinem a 52 korun standard. Lze je při výkonu i kombinovat, kdy při nástupu únavy můžeme nasadit verzi s kofeinem a přitom pravidelně konzumovat gel bez něho. Kofeinová varianta je navíc určena především pro výkony nad jednu hodinu, takže na maraton můžeme do jednoho bidonu rozpustit ve vodě standardní gel a kofeinový konzumovat samostatně z obalu.

(už)

DALŠÍ ČLÁNKY

Energetické nakopnutí

Jsou doplňky výživy, které při výkonu dodají energii postupně, a pak ty, které dokážou celkem rychle nabudit unavený organizmus, aby ze…

  • Datum: 10. 05. 2017
  • Kategorie: Strava

Vaříme s Martinem (2) - Pšeničná tortilla s kuřecím masem a rýží basmati

Máme zde další díl nového seriálu o vaření, v němž nás provází šéfkuchař Martin Jarouš. Stačí málo a můžete jíst takřka to samé, co…

  • Datum: 14. 05. 2017
  • Kategorie: Strava
logo

Cykl.cz je jeden z nejznámějších a nejnavštěvovanějších internetových magazínů o cyklistice. Je připravován společně s jediným tištěným cyklistickým 14-ti deníkem o cyklistice v ČR - CYKLOSERVIS, který zakoupíte v síti cyklistických prodejen a novinových stánků.

Kontakt
Redakce

Telefon: +420 602 314 424
Email: miloskaspar@seznam.cz

Ředitel, šéfredaktor a inzerce

Telefon: +420 602 314 424
Email: miloskaspar@seznam.cz

Kde jsme
Adresa

Žirovnická 2389
Praha 10, 106 00

Sociální sítě
Užitečné odkazy
  • Zprávy a články
  • Hledej zboží
  • Hledej značku
Časopis Cykloservis
  • Předplatné
  • Kontakt
© Cykl 2023. Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním webu vyjadřujete souhlas s podmínkami používání. | IT Nahoru