Doplňte minerály s Penco

Dostat do těla tekutiny, minerální látky a také doplnit energii je při sportovním výkonu základ. V případě „jonťáků“, jak obecně nazýváme energetické, regenerační nebo minerální nápoje, rozlišujeme celou řadu provedení, jejichž složení umí v různé míře podpořit buď výkon, regeneraci nebo doplnění důležitých látek vyloučených z těla během výkonu potem.

Pro rehydrataci a doplnění energie při sportovních výkonech v trvání zhruba do jedné a půl hodiny, pro zajištění správné funkce organizmu doplněním minerálních látek a také s možností využít jej jako regenerační nápoj jsme otestovali Penco Mineral Drink. Jde o práškový koncentrát v 900g balení s vysokým obsahem minerálních látek a vitamínů, ale pro zajištění energie nechybí sacharidy a maltodextriny. Z minerálů jsou zastoupené sodík, draslík, hořčík, vápník, chloridy, mangan, zinek nebo jód, takže opravdu zásadní prvky, které se při výkonu z těla ztrácí, a je třeba je doplnit. Škála vitamínů pak obsahuje E, B1, B2, B6, B12, nechybí vitamín C nebo kyselina listová a pantothenová nebo niacin a biotin. Testované balení pak stojí 489 korun a při hypotonickém ředění, tedy 30 gramů koncentrátu (odměrka a půl) na půl litru vody, lze připravit patnáct litrů nápoje.

Ten je vhodné začít pít již před výkonem, aby se do těla začaly včas dostávat všechny minerály, a předešlo se křečím a dehydrataci. Během výkonu pak výrobce doporučuje pít každých deset až patnáct minut deci až deci a půl nápoje. Vyšší obsah sacharidů (90g/100g) a nutriční hodnoty 1610 kJ/383 kcal ve 100gramech koncentrátu zajistí i dostatečný přísun energie. Jemná citronová příchuť a absence jakékoliv pachuti v ústech nám v tomhle rozhodně nedělaly žádné potíže, takže Mineral Drink lze opravdu pít i jen pro rehydrataci a doplnění důležitých látek klidně i mimo výkonnostní fázi. V případě hypertonického ředění, tedy dvou odměrek do čtvrt litru vody pak lze koncentrát využít bezprostředně po výkonu jako regenerační nápoj.

Dvoutýdenní testování se v našem případě nijak negativně neprojevilo na trávicím ústrojí, nápoj nemá dráždivou příchuť, a konzumace je tak naprosto přirozeným doplňováním důležitých látek. Na kratší intenzivní výkony byl jako energetický zdroj dostatečný, ale půldenní jízda už chtěla trochu výraznější zdroje energie. Tady mají energetické nápoje s okamžitým i pozvolným uvolňováním energie trochu navrch, nicméně tohle je především zdroj minerálů a všech důležitých látek, takže svůj úkol plní na jedničku.

(už)