Restart, včasná regenerace

Odpočinek je stejně důležitý jako trénink a pokud po výkonu co nejdříve dodáme tělu potřebné živiny, uděláme pro regeneraci a přípravu na další výkon to nejlepší. Speciální produkty podávané bezprostředně po výkonu tak mají vliv na obnovu poškození svalových vláken, takže by byla škoda, používat iontové a další nápoje jen během výkonu, ale důležitá je prvotní fáze odpočinku.

Penco Restart Drink je takovým produktem, respektive regeneračním sacharidovým nápojem v práškovém koncentrátu (1607kJ-379kcal/100 g). Vyzkoušeli jsme brusinkovou příchuť v 700g balení za 519 korun, ze kterého lze namíchat až sedm litrů nápoje. To s ohledem na maximální doporučené 100g množství koncentrátu na litr denně může znamenat týdenní kůru, nebo při půllitru denně, tedy dvou 25g odměrkách prášku, až čtrnáct dní podpory regenerace, při nižší intenzitě se pak doporučuje jen jedna odměrka, což znamená jeden měsíc.

Jelikož jde o sacharidový regenerační nápoj, základem jsou maltodextriny, glukóza, sacharóza, fruktóza. Pak jsou zde aminokyseliny BCAA a L-glutamin pro rychlou „opravu“ svalů díky jejich zpracování přímo v nich. Nezbytné jsou také vitamíny a minerály, tedy prvky pro ochranu buněk před nebezpečím oxidativního stresu nebo zajištění normální činnosti svalů a nervů či snížení míry únavy. Ty z vybraných zastupují vitamíny C a E, Zinek, Mangan, Selen nebo Hořčík. Restart Drink neobsahuje laktózu ani mléčné bílkoviny, takže je vhodný pro sportovce, kteří mají s touto složkou problémy.

Testovaná brusinková příchuť je o něco méně výrazná než bývá třeba pomeranč a je vyloženě nevtíravá a bez jakékoli pachuti v ústech. Koncentrát se po zamíchání rychle rozpustil a čirý nápoj s jemnou pěnou na hladině je opravdu lahodný. Žádný kyselý či příliš sladký nebo agresivní dojem, žádný náznak sladidla, nic takového, prostě přirozená chuť. Výčet všech konkrétních vitamínů by byl samozřejmě delší, důležité je, že nejde o chuťově nepříjemný nebo agresivní produkt a že na našich testovacích žaludcích nezanechal žádný negativní dojem. Doplnění energie, rehydratace a doplnění všech důležitých látek tak nějak vyplývá ze složení koncentrátu a zásadní je vždy použití co nejdříve po výkonu, kdy tělo dokáže regenerovat nejefektivněji. Komu by brusinka nebyla po chuti, může zvolit pomeranč nebo citron a pokud chce ušetřit, sáhnout rovnou po 3500g balení za výhodných 1890 korun. Na zkoušku si pak lze koupit jen 50g sáček za 45 korun.

(už)