Pusťte si on-line semináři o adaptaci a růstu výkonnosti

Pusťte si on-line semináři o adaptaci a růstu výkonnosti

Chcete vědět, jak posunout svou výkonnost? Pusťte si on-line seminář od specialistů na sportovní výživu pro vytrvalce. Seminář je dostupný na webu nebo YouTube Enervitu a dozvíte se na něm o adaptaci coby principu růstu výkonnosti.

Co všechno adaptace znamená a jak ji co nejlépe podpořit? O tom mluví odborník na sportovní výživu pro vytrvalce Aleš Máslo. V prvním videu prochází principy adaptace, vysvětluje její přínos pro sportovní výkonnost a věnuje důležité fázi regenerace.

Ve druhé části je zase řeč o energetických systémech a jak s nimi efektivně pracovat, aby mohla nastat co nejlepší adaptace organizmu na stimul v podobě tréninku. Hlavním tématem tedy je, jak, čím a proč doplňovat energii a pitný režim během výkonu.

Pusťte si on-line seminář na YouTube kanále Enervitu a načerpejte důležité informace pro růst vaší sportovní výkonnosti.

1. část najdete zde.
2. část najdete zde.