Najíst, nadopovat, nadechnout

Když do sebe během závodu nebo tréninku tlačíme energetický gel, má to vždycky jediný úkol, dodat tělu palivo pro další výkon. Ať už déletrvající nebo krátký a intenzivní, to pak záleží na složení gelu, jaký výkon umí lépe podpořit. V našem případě jde o test energetických gelů Applied Nutrition Endurance Velocity-Fuel, schopných zajistit tři v nadpisu uvedené aktivity.

Vyzkoušeli jsme tři provedení isotonických gelů. Klasické, s přídavkem kofeinu a s Breathe Easy složkou pro snadnější dýchání. Gely váží 60 gramů a jsou v jednoduše otevíratelném plastovém obalu. Všechny stojí každý zhruba čtyřicet dva až čtyřicet pět korun a dodávají se v řadě příchutí, přičemž společným základem jejich spíše řidšího složení je voda a maltodextrin, sladidlo sukralóza a jsou určené pro doplnění energie během výkonu.

Začněme tím nejjednodušším, tedy klasickým isotonickým gelem Velocity-Fuel Energy, testovaným v příchutích černého rybízu. Neobsahuje klasický cukr, má 23 gramů uhlohydrátů a energetické hodnoty balení 95,5kcal/399kJ. Jednoduché provedení bez dodaných vitamínů obsahuje krom zmíněného 0,01 mg soli, tedy chlorid sodný. Tuhle variantu jsme využívali v první fázi tréninku jako základní doplnění energie. Lehce kyselá příchuť byla dominantní a černý rybíz byl spíše lehkým dozvukem. Chuť ale není v ústech agresivní a nezanechává až na příchuť sladidla žádnou další pachuť, takže nenutí okamžitě zapíjet a vše spláchnout. Velice lehce stravitelný a jemný gel doplnil energii celkem rychle bez nějakého efektu razantnějšího nakopnutí organizmu. To varianta Velocity-Fuel Sprint s kofeinem, testovaná v příchutích tropického ovoce, byla jednak chuťově výraznější a kyselejší, s méně citelným dojmem sladila, ale je i více „našlapaná“. Obsahuje totiž vitamíny B1, B2, B3, B5, B6 a B12, dále 75 mg kofeinu a nutriční hodnoty má stejné jako Energy. Opět jemná a snadno stravitelná konzistence, ale vhodnější spíše pro intenzivnější trénink nebo závody pro výraznější nakopnutí. Nám tohle provedení vyhovovalo po hodinové a delší intenzitě, kdy už tělu začínalo trochu docházet. Doplnění energie je zde přece jen trochu znatelnější. První gel tedy srovnal hladinu energie, tenhle jí dodal dostatek, když už docházela, pak přišel na řadu třetí kousek. Velocity-Fuel Breathe je hodně nezvyklé provedení gelu, protože obsahuje složku pro zlepšení dýchání, respektive uvolnění dýchacích cest. Pamatujete si devadesátkovou reklamu na bonbóny Halls s hokejovým rozhodčím, co má ucpaný nos? Tak tohle funguje úplně stejně, a jestli nemáte rádi větrové žvýkačky, tak tohle provedení ani neotvírejte. Příchuť černého rybízu má lehce mentolový nádech, ochutnáte, polknete a pak to přijde, protáhne vás to skrz naskrz. Perfektní, tedy pokud vám nevadí hodně větrová a příchuť na patře, která vás s každým nádechem chladného vzduchu ještě víc pálí. Nos je najednou plně funkční a máte pocit, že dostanete do plic takový objem vzduchu, že byste při testech strhli spirometr. Abyste zahnali silnou větrovou příchuť, polknete další dávku gelu. A tak dál až na dno. Není to pro citlivky, nebo když jste totálně prošití a žaludek balancuje na hraně, mohlo by to někoho „kopnout“, ale komu žvýkačky nevadí, bude mu příchuť příjemná a dalších dvacet minut si bude užívat postupně slábnoucí ledově-větrový dech s naprosto průchozími dýchacími cestami. Na tohle to bylo třeba na běžkách s lehkou „rýmičkou“ dokonalé. Nutriční hodnoty jsou stejné jako u předchozích variant, takže doplnění energie bylo hodně podobné jako u verze Energy. Ať už tedy dáte přednost razantnějšímu doplnění energie nebo klasice pro závod či trénink plně schváleno. Breath varianta by pak mohla hodně pomoci během výkonu všem, kdo mají problém to kvůli nějakým momentálním respiračním obtížím udýchat. Jen pozor na konzumaci těsně před návratem domů, ať u manželky neupadnete v podezření, že jste se namísto tréninku zapotili úplně jinde a vzali si kvůli tomu žvýkačku.

(už)